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picto mouvement intérieur Danse des 5 Rythmes
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Les 5 rythmes sont en adéquation avec les rythmes de l'Univers, les éléments, les émotions fondamentales, les couches de conscience, les qualités de l'âme, les voyages de vie, les couleurs, etc... On les retrouve, entre autres, dans la Nature (5 saisons chinoises), l'acte amoureux, les étapes de la naissance, celles de la mort, nos 5 sens... Ils représentent aussi les cycles énergétiques complets dans la Psychologie Biodynamique (charge, décharge, détente, récupération, restauration)

Invités par la musique qui structure le paysage intérieur, ils se succèdent et entraînent les corps dans une vague qui va monter, culminer et retomber, pour être sans cesse recommencée, dans une invitation permanente à danser la vie, à danser SA vie...
La Danse des 5 Rythmes peut servir de toile de fond à tout autre travail de développement personnel.

1. Le rythme
FLOWING (fluide) débute le cycle. Le mouvement évoque le taï chi chuan. Les gestes sont souples, lents, élégants, coulants, caressants, tout en courbes et en cercles. Il touche le féminin en nous, l'énergie yin. Il est relié à la Terre et enseigne à ETRE.
2. Le rythme
STACCATO (saccadé) prend la suite. Le mouvement évoque le karaté. Les gestes sont secs, courts, définis, tranchés, syncopés, tout en lignes et en angles. Il touche le masculin en nous, l'énergie yang. Il est relié au Feu et enseigne à FAIRE, dans l'enracinement.
3. Le rythme
CHAOS enchaîne. Le mouvement sauvage évoque les danses tribales. La tête perd le contrôle et s'en remet aux pieds qui restent enracinés. Le corps qui lâche prise peut s'agiter comme un pantin désarticulé dans une alternance de soubresauts et de relâchements. Ce rythme touche l'instinctuel en nous. Il est relié à l'Eau et enseigne l'ABANDON.
4. Le rythme
LYRICAL (lyrique) est le début de l'apaisement. Le mouvement, est léger et joyeux, plein d'allégresse, d'insouciance, de virevoltes, de pirouettes et d'envols enchantés. Il touche l'enfant intérieur. Il est relié à l'Air et enseigne la SPONTANÉITÉ.
5. Le rythme
STILLNESS (quiétude) termine le cycle. Calme, méditatif, centré, c'est un rythme d'intégration, une dialectique entre le mouvement et la stase. Les mots pour le définir pourraient être : plénitude vide, présence vibrante, sérénité dynamique, prière dansée… Il résume en lui les quatre éléments et enseigne LE RETOUR A SOI.

C'est ainsi, en tout cas, que je le vis moi-même lorsque je danse...

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